Lavare il pavimento e fare il bucato è come andare in palestra? Niente affatto. L’ipotesi, in voga da anni, secondo le faccende domestiche equivalgano all’attività fisica è stata bocciata.
Una notizia che non farà certo piacere a tutti coloro, uomini e donne, che trovano nello stare in forma la motivazione per fare le noiosissime faccende domestiche.
A nessuno piace stirare, lavare i piatti, rifare i letti e pulire la vasca. Su questo non ci piove. Ma almeno si fa movimento, ci hanno detto fino a ieri. Per cui i lavori domestici fanno bene, aiutano a restare in forma e a non ingrassare.
Non sono abbastanza faticosi
L’illusione è finita: una ricerca condotta dalla University of Ulster, in Irlanda, pubblicata sulla rivista Bmc Public Health ha dimostrato che i lavori di casa non sono abbastanza faticosi per essere considerati sport veri e propri.
Impossibile quindi pensare di sostituire i 150 minuti di movimento di intensità moderata a settimana consigliati dai medici con il rimettere ordine a casa e far andare l’aspirapolvere.
Secondo gli esperti, possono essere considerati “sport” soltanto quelle attività che comportano una respirazione più rapida e che accelerano il battito cardiaco.
Non a caso infatti chi sostituisce in tutto o in parte l’attività fisica con le faccende domestiche presenta problemi di sovrappeso.
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