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Depressione o malumore passeggero?

Capita a tutti ogni tanto di sentirsi giù di corda, ma quando la tristezza dura troppo a lungo è meglio chiedere aiuto.
Lombalgia: tutti i rimedi

Riposo, terapie fisiche ed esercizi mirati associati, se necessario, a farmaci antiinfiammatori sono i rimedi principali in caso di lombalgia.
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Gonfiore allo stomaco e disturbi digestivi possono manifestarsi in tutte le stagioni dell'anno, estate compresa. Ecco qualche consiglio per evitare fastidi dopo i...
Tendinite del ginocchio: come affrontarla

Un dolore nella parte anteriore del ginocchio, che compare durante l'attività fisica, va trattato con ghiaccio, riposo e farmaci antinfiammatori topici.
Musicoterapia: che cos'è e cosa può curare?

L’ascolto o la creazione di brani musicali e l’utilizzo di suoni o vibrazioni, guidati da un terapista, sono utili in psicoterapia e riabilitazione.

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Fisioterapia: quando serve davvero?

La fisioterapia è utile sia per prevenire sia per affrontare e gestire numerosi problemi di salute anche molto diversi fra loro. Ecco quando può servire.

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I fastidi non arrivano mai da soli: un esempio perfetto è rappresentato da raffreddore e mal di gola. Vediamo come affrontarli.

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Vitamina D

La vitamina D, liposolubile, è prodotta dalla pelle dal precursore 7-deidrocolesterolo grazie all'azione della luce solare. È essenziale per una corretta mineralizzazione delle ossa e dei denti e per la crescita e il rimodellamento osseo. Si trova nell'olio di fegato di merluzzo, in alcuni oesci e in burro, latte, latticini, uova.

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