Attività fisica: ecco perché fa bene

Quali sono i vantaggi di un’attività fisica regolare? Chi, più di altri, dovrebbe farla (donne, anziani, in presenza di patologie particolari)? Quale scegliere? Giuseppe Marini, medico dello sport dell'Ambulatorio medico polispecialistico San Filippo di Como, ci spiega come e perché.