DOMANDA
Sto entrando ora in menopausa e soffro molto per le vampate, che mi svegliano anche di notte. Non voglio assolutamente assumere ormoni, ma queste vampate proprio mi disturbano. Sono una persona ansiosa: è vero che l'ansia peggiora i sintomi? Esistono rimedi naturali contro le vampate?
RISPOSTA DELL'ESPERTO
Risponde: Antonello Sannia, Endocrinologo, docente di Fitoterapia
Il miglio rimedio naturale contro i disturbi tipici della menopausa come le vampate di calore è rappresentato dalla soia, sotto forma di estratto secco titolato in isoflavoni totali al 40%. La dose corretta di questo estratto è di 100 mg al mattino al risveglio e 100 mg nel tardo pomeriggio, possibilmente a stomaco vuoto. Molto meglio se l'estratto di isoflavoni è abbinato col calcio, la vitamina D3 e le fibre prebiotiche (ad esempio inulina o FOS), perché in questo caso si ottiene un migliore assorbimento intestinale degli isoflavoni e quinfi una maggiore efficacia. Inoltre il calcio e la vitamina D3 rinforzano gli effetti positivi degli isoflavoni sull'osso, combattendo meglio l'osteoporosi. La cura suddetta andrebbe fatta continuativamente.
Antonello Sannia
Endocrinologo, docente di Fitoterapia
Ha conseguito la Laurea in Medicina e Chirurgia nel 1978 e la Specializzazione in Endocrinologia nel 1981 presso l’Università di Genova.
Nella prima metà degli anni 80 ha frequentato a più riprese corsi di perfezionamento in Fitoterapia in Francia.
Attualmente è docente al corso di perfezionamento in fitoterapia presso le Università di Siena e di Pavia, è membro della SIFIT (Società Italiana di Fitoterapia) e svolge la sua attività libero professionale in alcuni Centri Medici Specialistici in Piemonte, dove coordina un gruppo di ricerca clinica nel settore fitoterapico in collaborazione con altri colleghi.
Ha pubblicato svariati articoli scientifici sulla fitoterapia sulla rivista Acta Phytotherapeutica, organo ufficiale della SIFIT (Società Italiana di Fitoterapia) e su altre riviste scientifiche internazionali.
Collabora con alcune testate giornalistiche (Corriere Salute e altri) per la stesura e la validazione di articoli inerenti la fitoterapia. Effettua inoltre consulenza scientifica nel settore industriale farmaceutico rivolto alla fitoterapia.
È Presidente della Società Italiana di Medicina naturale (SIMN), fondazione a carattere scientifico per la formazione fitoterapica dei medici e dei farmacisti, per la ricerca clinica in fitoterapia e per la farmacovigilanza nel settore fitoterapico.
È membro del progetto Phytonet, che è un progetto di ricerca sugli isoflavoni di soia finanziato dalla Comunità Europea.
Ha svolto e svolge numerosi corsi di fitoterapia scientifica per farmacisti, medici pediatri e medici di medicina generale nell’ambito del programma ECM del Ministero della Salute.
