"Il peso dei bambini"
Mia figlia ha 7 anni, è alta 116 cm e pesa 19 Kg. È una bambina che fa colazione, pranzo, merenda e cena. Per colazione e merenda non ci sono problemi, a patto che mangi ciò che più le piace (biscotti al cioccolato e nutella); per i restanti due pasti facciamo fatica a farle mangiare qualsiasi cosa. È un peso che deve scatenare la nostra preoccupazione e farci muovere in qualche direzione?
Sicuramente non è una bambina in sovrappeso, ma non è corretto che mangi solo quello che vuole. Va bene per un po' di cioccolato a merenda e colazione, ma che beva anche il latte o che ogni tanto la merenda sia un frutto o uno yogurt, un po' di pane e prosciutto. Può darsi che se mangia cibi troppo calorici abbia meno fame ai pasti che seguono. Non dovete preoccuparvi, ma essere piuttosto fermi nella qualità dei cibi: proteine, fibre e carboidrati nella giusta quantità, dando esempio voi grandi, insistendo anche un po' perche' mangi, se occorre, ma non cedete sul lasciarle mangiare solo cibi dolci e ricchi di grassi.
Ha risposto Battaglioli Marina
