"Dimagrire mentre si allatta"

Ho un bellissimo bambino di 11 mesi che allatto da quando è nato, però vorrei dimagrire; mangio molta frutta (mandarini, kiwi, banane, ananas) pasta prevalentemente col pomodoro, carne alla piastra, ma non dimagrisco. Ci sono erbe o prodotti che non fanno male al latte che do al mio bambino e che mi facciano dimagrire?

Risponde: Sannia Antonello - Endocrinologo, docente di Fitoterapia

Se sta allattando le sconsiglio di prendere prodotti dimagranti a base di alga marina, perché questi contengono iodio che potrebbe disturbare la tiroide del neonato. Inoltre non può nemmeno prendere piante ricche di caffeina, come il guaranà o la cola, perché la caffeina passa nel latte materno. Una pianta che invece può prendere è la Garcinia cambogia sotto forma di estratto secco titolato in acido idrossicitrico al 50%. La dose corretta è di 1-2 capsule 1 ora prima di pranzo e di 1-2 capsule 1 ora prima di cena. La garcinia riduce la trasformazione dei carboidrati non bruciati in grassi e inoltre aiuta a ridurre il senso di fame. Non ha effetti collaterali significativi, per cui può assumerla tranquillamente anche per alcuni mesi consecutivi.