"Come trattare la pancia dopo una gravidanza"

Ho 25 anni e ho partorito il 1 febbraio. Dopo circa una settimana ho messo la pancera, ma la pancia ancora c'è. Posso fare qualcosa o ci vuole solo tempo (in gravidanza avevo preso in tutto 13 kg). Non sto allattando.

Risponde: Arisi Emilio - Ginecologo

Acquisire peso in gravidanza è abbastanza normale, così come è normale perderlo. Ma ovviamente occorre tempo. Il fattore tempo non è quasi mai considerato nei nostri desideri estetici. In generale almeno il 10 % del peso acquisito in gravidanza resta addosso alla donna. Ugualmente anche il tono muscolare necessita di tempi tecnici per riprendersi, in particolare quello dei muscoli addominali, che sono quelli che più hanno sofferto per la gravidanza, il travaglio e il parto. L'uso di una pancera è di qualche utilità, ma occorrono comunque alcuni mesi perché tutto torni come prima, meglio ancora se aiutiamo i muscoli con blandi esercizi per gli addominali.