Per diagnosticarle è sufficiente la misurazione degli angoli di curvatura della colonna vertebrale.
La colonna vertebrale è caratterizzata da curve che si alternano in maniera naturale. Nelle regioni cervicale e lombare le curve prendono il nome di lordosi, mentre nelle regioni dorsale e sacrale le curve vengono chiamate cifosi.
É proprio l’alternanza tra curvature più mobili (lordosi) e più rigide (cifosi) che mantiene in equilibrio la struttura. Quando però si accentua la normale curvatura di una delle porzioni della colonna verticale, si parla di iperlordosi o ipercifosi.
Ipercifosi
È una deformazione della colonna vertebrale che fa sì che il dorso, a livello della scapole, si incurvi in avanti provocando una “gobba”, facilmente identificabile.
Dolore, rigidità, postura curva e stanchezza sono i sintomi caratteristici.
Le cause più comuni sono:
- una cattiva postura anche di tipo professionale e l’utilizzo di pc e tablet
- anomalie morfologiche a livello delle vertebre (cifosi di Scheuermann)
- uno sviluppo insolito della colonna vertebrale, per esempio durante la vita intrauterina (cifosi congenita)
- l’età avanzata.
Iperlordosi
É caratterizzata dall’affossamento nelle regioni lombare e cervicale della colonna vertebrale. Questa curvatura patologica porta ad assumere una postura per cui i glutei tendono all’indietro e gli addominali in avanti in quanto il bacino e le vertebre cervicali vengono “spinti” verso il baricentro del corpo.
Può essere di origine costituzionale o dovuta a muscoli dorsali troppo rigidi e muscoli addominali deboli, tanto da non riuscire a mantenere il bacino in posizione stabile. Forte sovrappeso o gravidanza possono peggiorare la situazione.
I sintomi possono essere:
- un semplice dolore alla zona cervicale o lombare
- una diminuzione della sensibilità degli arti superiori.
Inoltre, una iperlordosi può causare tensione, dolore muscolare o spasmi.
Diagnosi
Per diagnosticare una iperlordosi o una ipercifosi è sufficiente una visita specialistica durante la quale si effettua l'osservazione e la misurazione degli angoli di curvatura.
Le cause idiopatiche, come l'incuneamento vertebrale o altre anomalie congenite, possono essere confermate tramite la risonanza magnetica.
Spesso ipercifosi e iperlordosi coesistono, compensandosi l’un l’altra, senza creare problemi.
Cosa è possibile fare
La ginnastica è di grande utilità. Gli esercizi per correggere una curvatura anomala della schiena sono basati su due principi:
- estendere o iperestendere il tratto dorsale
- elevare ed extraruotare le spalle.
Yoga e pilates prevedono numerosi esercizi che sono molto validi per il dorso ricurvo e anche la fisioterapia è un’ottima soluzione.
Inoltre, è importante fare attenzione alle proprie abitudini, non sottovalutando il modo in cui si dorme e ci si siede. È da evitare per esempio l’utilizzo di due cuscini per dormire e, da seduti, è bene appoggiare sempre la schiena per mantenere la posizione eretta.
Farmaci e chirurgia
Quando il dolore è forte e persistente si utilizzano gli antidolorifici per controllarlo, ma è bene farlo consultando sempre il proprio medico.
Si prende invece in considerazione la possibilità di un intervento chirurgico quando la deformità è così grave da compromettere il sistema cardio-respiratorio. Oppure, con l’invecchiamento, quando può insorgere un’artrosi secondaria molto dolorosa.
La chirurgia della schiena viene effettuata esclusivamente in centri specializzati e comporta l’utilizzo di viti e barre che vengono inserite tra le vertebre.
