"Arnica o boswellia per dolori alle cartilagini"

Ho problemi alle cartilagini delle ginocchia che mi provocano dolori e difficoltà a deambulare. Un amico, per problemi analoghi, usa l'Arnica gel 90% e dice di trovarsi molto bene. Quello però è un prodotto per animani (cavalli). Può essere usato anche dagli uomini senza controindicazioni?

Risponde: Sannia Antonello - Endocrinologo, docente di Fitoterapia

Anzitutto attenzione che l'arnica non andrebbe presa per bocca, ma solo usata per via esterna, altrimenti potrebbe causare disturbi anche piuttosto gravi allo stomaco e al fegato. Le suggerisco invece di prendere la boswellia come estratto secco titolato in acidi boswellici al 65-70%, alla dose di circa 200 mg dopo pranzo e 200 mg dopo cena a stomaco quindi pieno. Questa pianta è infatti dotata di una buona azione antireumatica e antidolorifica. Deve continuare al cura cronicamente per almeno 3 mesi.