The verde e caffè verde insieme

DOMANDA

Vorrei sapere se ci sono effetti collaterali nell'assumere contemporaneamente tè verde e caffè verde. Ho notato che prendendoli insieme aumenta la diuresi e poi non riesco a dormire bene. Tra l'altro la mattina prendo 45 gocce di pilosella. Forse faccio una grande confusione.

RISPOSTA DELL'ESPERTO

Risponde: Antonello Sannia, Endocrinologo, docente di Fitoterapia

È consigliabile non prendere in contemporanea sia il the verde sia il caffè verde, perché altrimenti si assume troppa caffeina. Le consiglio di prendere il the verde come estratto secco titolato in polifenoli totali minimo 20% in capsule. La dose di questo estratto secco va da 600 a 800 mg al giorno, metà dose al mattino al risveglio e metà dose a metà pomeriggio. Se vuole può anche utilizzare il the verde come bevanda, da bere alla dose di 2-3 tazze al giorno.

Antonello Sannia
Endocrinologo, docente di Fitoterapia
Ha conseguito la Laurea in Medicina e Chirurgia nel 1978 e la Specializzazione in Endocrinologia nel 1981 presso l’Università di Genova.
Nella prima metà degli anni 80 ha frequentato a più riprese corsi di perfezionamento in Fitoterapia in Francia.
Attualmente è docente al corso di perfezionamento in fitoterapia presso le Università di Siena e di Pavia, è membro della SIFIT (Società Italiana di Fitoterapia) e svolge la sua attività libero professionale in alcuni Centri Medici Specialistici in Piemonte, dove coordina un gruppo di ricerca clinica nel settore fitoterapico in collaborazione con altri colleghi.
Ha pubblicato svariati articoli scientifici sulla fitoterapia sulla rivista Acta Phytotherapeutica, organo ufficiale della SIFIT (Società Italiana di Fitoterapia) e su altre riviste scientifiche internazionali.
Collabora con alcune testate giornalistiche (Corriere Salute e altri) per la stesura e la validazione di articoli inerenti la fitoterapia. Effettua inoltre consulenza scientifica nel settore industriale farmaceutico rivolto alla fitoterapia.
È Presidente della Società Italiana di Medicina naturale (SIMN), fondazione a carattere scientifico per la formazione fitoterapica dei medici e dei farmacisti, per la ricerca clinica in fitoterapia e per la farmacovigilanza nel settore fitoterapico.
È membro del progetto Phytonet, che è un progetto di ricerca sugli isoflavoni di soia finanziato dalla Comunità Europea.
Ha svolto e svolge numerosi corsi di fitoterapia scientifica per farmacisti, medici pediatri e medici di medicina generale nell’ambito del programma ECM del Ministero della Salute.

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