"Pillole brucia-grassi"

Vorrei sapere se aiutano veramente le pillole brucia-grasso tipo abbinate a una dieta e ad attività fisica, perché non riesco proprio a perdere peso.

Risponde: Gatti Patrizia Maria - Specialista in Scienza dell’Alimentazione

È giusto ribadire che pillole magiche per bruciare i grassi non esistono. Tuttavia per perdere peso l’abbinamento dieta adeguata e attività fisica, che è il solo che funziona, può essere in qualche modo aiutato assumendo per esempio alcuni preparati a base di fibre vegetali idrosolubili. Queste ultime, infatti, accelerando il transito intestinale e aiutano a ridurre l’assorbimento degli zuccheri e dei grassi alimentari. Pochi grassi e pochi zuccheri vanno bene, come pure mangiare porzioni più piccole. Bere molta acqua, poco sale e niente alcolici. Comunque avere pazienza e continuare con costanza e assolutamente necessario per avere risultati, ma niente "fai da te", meglio farsi aiutare da uno specialista: vedrà che prima o poi i suoi sacrifici saranno premiati.