"Pelle chiara e abbronzatura"
Faccio molta fatica ad abbronzarmi. Sono di carnagione chiara, ma dopo l'esposizione al sole non si vedono nè rossori nè ovviamente "abbronzatura". C'è una soluzione a questo problema? Da che cosa può dipendere?
Per migliorare la sua capacità di abbronzarsi dovrebbe aumentare l'ingestione di cibi ricchi di carotenoidi come carote, peperoni rossi e gialli, melone, zucca, prugne. Infatti i carotenoidi favoriscono l'abbronzatura e nello stesso tempo proteggono la pelle dall'aggressione dei raggi solari. Inoltre i carotenoidi hanno anche una buona azione antiossidante e quindi ostacolano i danni che i radicali liberi causano all'intero organismo.
Ha risposto Sannia Antonello
