"Magnesio, artrosi e umore"

Sono una signora di 55 anni, ho il diabete mellito che tratto con farmaco orale due volte il giorno. Da un po' di mesi prendo regolarmente il magnesio supremo. Mi è stato detto che è molto utile per diversi disturbi, soprattutto per l'artrosi di cui soffro. Effettivamente i dolori più acuti sono diminuiti di molto e comunque so che il magnesio è un integratore che in genere fa bene specie alla mia età. Qual'è il suo parere? È vero che è anche un leggero antidepressivo naturale?

Risponde: Sannia Antonello - Endocrinologo, docente di Fitoterapia

Il magnesio ha alcune funzioni importanti nell'organismo umano. Esso infatti controlla la contrattilità muscolare, il funzionamento di parecchi enzimi e interviene anche nel funzionamento del sistema nervoso centrale, in particolare nel controllo del tono dell'umore. Può quindi essere utile assumere un integratore di magnesio, badando però di non superare le dosi consigliate sulla confezione.