Il nostro corpo ha necessità specifiche che la nostra dieta ha il dovere di soddisfare.
Il regime alimentare non può essere costante in ogni momento della vita, ma deve essere adattato agli sforzi che decidiamo di intraprendere.
In questo video la dottoressa Francesca Menduni, biologa nutrizionista, illustra la stretta relazione che si instaura tra il nostro metabolismo e l’esercizio fisico e come adattare l’apporto di nutrienti in base all’intensità dell’attività motoria.
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