"Dimagrire e ingrassare di continuo"

È una vita che combatto con il mio peso, sali e scendi tra diete quasi sempre studiate da esperti. Purtroppo ogni volta che con grande costanza perdo tanto peso (20 kg o più) ritorno piano piano alle cattive abitudini alimentari. Oggi ho 36 anni e un peso di oltre 100 kg per una altezza di 1,77. Crede che abbia bisogno di un supporto psicologico? Più sono sotto stress e più mangio, e da quando sono diventato papà ho un irrefrenabile esigenza di mangiare quando la notte finalmente i miei bimbi dormono e io devo scaricarmi.

Risponde: Gatti Patrizia Maria - Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Considerando la giovane età, il peso e lo stress delle giornate, sono assolutamente d’accordo per il supporto psicologico. Negli ultimi anni sono nate delle terapie e tecniche, come le terapie cognitivo-comportamentali, l’ipnosi moderna ecc., che possono aiutare a cambiare, prendendo coscienza delle nostre emozioni, dei sentimenti e delle abitudini comportamentali.