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RISPOSTA DELL'ESPERTO

"Battiti a 130 già durante il riscaldamento"

Ho 53 anni e sono sempre stata attiva, ma da qualche anno non riesco più a fare attività fisica. Sono in terapia antipertrensiva da parecchi anni e la mia pressione, grazie ai farmaci, è sotto controllo. Ora sono anche ingrassata e mi sento sempre fiacca e appesantita. Per questo mi sono iscritta in palestra. Ma dopo due sedute sono un po’ perplessa: non soltanto non riesco a fare esercizi che vedo fare senza sforzo a persone decisamente più anziane di me, ma già salendo sul tapis roulant per fare “riscaldamento” i miei battiti salgono subito a 130 circa anche se sto soltanto passeggiando a ritmo sostenuto. Ritiene pericoloso che mi sforzi un po’ all’inizio? Se è così, come posso fare per riprendere un po’ di fiato e resistenza?

Fondamentale dimagrire. Poi per la mancanza di fiato, se non vi sono patologie è mancanza di allenamento. L'aumento di frequenza è normale per le persone sedentarie non allenate. Faccia una vista medica dal suo medico di base e, se tutto è ok, esegua un piano graduale di allenamento e dimagrisca e vedrà che aumenterà la sua perfomance fisica. Altrimenti un controllo cardiologico va bene con ecocardio in pz ipertesa.


Ha risposto Panciroli Claudio

Panciroli

Claudio Panciroli

Cardiologo

Dal 1985 esercita la professione presso l’Azienda Ospedaliera della Provincia di Lodi, in USS Interdipartimentale di Emodinamica di cui è responsabile e in USC di Cardiologia e, privatamente, in ambulatorio.

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