Scopri quanto ne sai di salute, prevenzione e medicina con i quiz di Saperesalute.it
RISPOSTE:
Risposta esatta
La posizione ideale, per chi ha problemi alla schiena, è quella supina, cioè a pancia in su: garantisce l’allineamento corretto della colonna e attenua il dolore. Dormire a pancia in giù invece è da evitare, visto che la colonna vertebrale tende a curvarsi. E se il cuscino è troppo alto, poi, questa posizione aumenta il rischio di dolori cervicali.
Quelli che infine preferiscono dormire su un lato non devono preoccuparsi: va bene a patto che le gambe siano ben distese e non rannicchiate in posizione fetale.
Risposta sbagliata
La posizione ideale, per chi ha problemi alla schiena, è quella supina, cioè a pancia in su: garantisce l’allineamento corretto della colonna e attenua il dolore. Dormire a pancia in giù invece è da evitare, visto che la colonna vertebrale tende a curvarsi. E se il cuscino è troppo alto, poi, questa posizione aumenta il rischio di dolori cervicali.
Quelli che infine preferiscono dormire su un lato non devono preoccuparsi: va bene a patto che le gambe siano ben distese e non rannicchiate in posizione fetale.
