"Sovrappeso dopo sospensione della terapia ormonale sostitutiva"

Sono in menopausa da cinque anni e dovrò subire una tiroidectomia per prevenzione. Dopo aver preso per 5 anni la pillola sostitutiva per la menopausa adesso sto prendendo degli integratori (uno per alleviare i disturbi funzionali della menopausa e uno drenante e depurativo) che non mi risolvono le vampate, anche se le attenuano. Dopo l'interruzione della terapia ormonale sostitutiva ho preso 5 chili, ho l'addome gonfio che non avevo neanche in gravidanza. Cosa devo fare per riprendere in parte la mia forma fisica?

Risponde: Gatti Patrizia Maria - Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Nei primi 6-7 anni dopo la menopausa la condizione ormonale della donna è alterata e molto delicata e ciò influisce sul metabolismo generale e sul peso. Ci sono donne che soffrono a lungo per questo disordine (vampate per 4 o 5 anni) e altre che non ne soffrono per niente. La terapia sostitutiva non fa che ritardare i problemi che prima o poi riappaiono ed è utile per le donne esposte a forte rischio di malattie cardiache o osteoporosi. Dunque, i suoi problemi di peso dopo l’interruzione della terapia sostitutiva sono comuni a molte donne. Tuttavia non è corretto continuare tale trattamento per più di 1 o 2 anni al massimo. Quello che deve fare è muoversi il più possibile, fare una dieta sana e povera di grassi, bere acqua in abbondanza per aiutare il drenaggio dei liquidi, poco sale, niente fumo né alcolici. E per qualsiasi farmaco o integratore, è sempre meglio chiedere al proprio medico.