Purtroppo è molto difficile prevedere se in gravidanza i sintomi dell’intestino irritabile andranno meglio o peggio. I consigli che si danno in generale per la sindrome si applicano anche in gravidanza. Perciò, se il problema maggiore è la costipazione, aumentare l'assunzione di liquidi e mangiare più cibi ricchi di fibre che migliorano la funzione intestinale. Ridurre cibi grassi, caffeina e alcol e altri cibi o bevande che già sappiamo possono peggiorare la nostra situazione. E se il problema principale è la diarrea, eliminare il sorbitolo, noto per provocare gonfiore, flatulenza e diarrea. L’esercizio fisico poi contribuisce a migliorare la digestione e l'attività intestinale. Alcuni prodotti fitoterapici possono aiutare, per esempio la menta piperita può essere efficace sui dolori intestinali, e alcune persone trovano beneficio anche dall’assunzione di probiotici.
Soffro di intestino irritabile e sono incinta, che posso fare?
