Quanto ne sai sul colesterolo? DOMANDA 1 DI 10 Nelle analisi del sangue, il colesterolo totale non dovrebbe superare… 200 mg/dl 150 mg/dl 250 mg/dl DOMANDA 2 DI 10 È vero che mangiando legumi si abbassano i livelli di colesterolo? Sì No, non fanno nulla No, anzi li peggiora DOMANDA 3 DI 10 Quale di questi sport tiene a bada il colesterolo nel sangue nel modo migliore? Jogging Sollevamento pesi Salto in alto DOMANDA 4 DI 10 Quale di questi tipi di colesterolo è chiamato anche "buono"? HDL LDL VLDL DOMANDA 5 DI 10 Con una dieta appropriata, quanto si può ridurre il colesterolo totale? Il 20 per cento Il 30 per cento Il 40 per cento DOMANDA 6 DI 10 Quale tipo di attività fisica è indicata a chi soffre di colesterolo alto? Aerobica Anaerobica Entrambe DOMANDA 7 DI 10 L’ipercolesterolemia è più frequente negli uomini che nelle donne? Sì No Sì, ma dopo la menopausa le donne corrono gli stessi rischi degli uomini DOMANDA 8 DI 10 È vero che gli acidi grassi omega 3 e omega 6 abbassano i livelli di colesterolo? Sì No Soltanto gli omega 3 DOMANDA 9 DI 10 E noto che le fibre alimentari riducono il colesterolo, ma come fanno? Una volta nel sangue si legano ai grassi e ne favoriscono l’eliminazione Ne limitano l’assorbimento a livello intestinale Inibiscono la sua sintesi a livello del fegato DOMANDA 10 DI 10 L’olio di oliva fa bene al cuore: lo sai perché Abbassa il livello di colesterolo cattivo (LDL) e innalza quello buono (HDL) Abbassa il colesterolo totale Riduce l’assorbimento intestinale del colesterolo Per calcolare il risultato è necessario rispondere a tutte le domande.
