Rispondi al quiz e scopri quanto ne sai sul rapporto fra insonnia e vitamine
RISPOSTE:
Risposta sbagliata
Alcuni studi hanno dimostrato che l’insonnia può essere causata da una carenza di vitamine del gruppo B. Queste molecole, infatti, consentono all’aminoacido triptofano di trasformarsi in serotonina e melatonina, facilitando il regolare ritmo sonno/veglia.
Risposta esatta
Alcuni studi hanno dimostrato che l’insonnia può essere causata da una carenza di vitamine del gruppo B. Queste molecole, infatti, consentono all’aminoacido triptofano di trasformarsi in serotonina e melatonina, facilitando il regolare ritmo sonno/veglia.
