Scopri i trucchi per dimagrire mangiando bene.
RISPOSTE:
Risposta sbagliata
Soprattutto se si vuole perdere i chili di troppo, una ciotola di insalata è il modo migliore per iniziare ogni pasto e spezzare la fame, in particolare se la si mastica a lungo. Contiene inoltre grandi quantità di fibre che favoriscono il senso di sazietà . E poi contiene moltissime vitamine e sali minerali in pochissime calorie, circa 20 per 100 grammi.
Risposta esatta
Soprattutto se si vuole perdere i chili di troppo, una ciotola di insalata è il modo migliore per iniziare ogni pasto e spezzare la fame, in particolare se la si mastica a lungo. Contiene inoltre grandi quantità di fibre che favoriscono il senso di sazietà . E poi contiene moltissime vitamine e sali minerali in pochissime calorie, circa 20 per 100 grammi.
