Conoscere e proteggere il cuore. Facile a dirsi, meno facile da attuare. Eppure si possono fare molte cose, giorno dopo giorno, per mantenere in salute il nostro apparato cardiovascolare.
Infarto e ictus sono le principali cause di morte in tutti i Paesi occidentali, soprattutto dopo i 50 anni di età. Sotto accusa ci sono gli stili di vita e le abitudini dannose, come un’alimentazione ricca di grassi e il fumo di sigaretta. Spesso sappiamo bene che cosa fare e che cosa non si deve fare, ma difficilmente lo mettiamo in pratica.
In questo dossier trovi tutto quello che bisogna sapere per proteggere il cuore, i consigli utili e i “trucchi” per rendere piacevoli le attività di prevenzione.
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