"Dosi corrette di vitamina B6"
Mi è stata consigliata la vitamina B6 in quanto soffro molto di dolori premestruali e di sbalzi d'umore e mi è stato detto che puo' darmi benefici. Ho letto che per le donne dai 19 anni in su l'assunzione giornaliera normale di vitamina B6 è di 1,6 mg, quindi non mi spiego come possa assumere una pastiglia da 100 mg (che ho trovato in erboristeria) al giorno?
Risponde: Sannia Antonello - Endocrinologo, docente di Fitoterapia
Il dosaggio corretto nell'adulto della vitamina B6 va da 2 a 2,6 mg al giorno, per cui mi sembra impossibile che sia in commercio un prodotto contenente 100 mg di questa vitamina. Le consiglio di chiedere al farmacista la conferma di tale dosaggio, che è a mio parere illegale. In ogni caso le sconsiglio di prendere il prodotto qualora il dosaggio fosse davvero di 100 mg.
