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RISPOSTA DELL'ESPERTO

"Attività in palestra e integrazione proteica"

Dopo l'attività con i pesi in palestra (livello non agonistico) è consigliato bere proteine del siero del latte come consigliano diversi personal trainer delle palestre?

L’integrazione proteica dopo l’attività fisica non è indispensabile se si segue un'alimentazione equilibrata che contiene proteine derivate dalla carne, pesce, latte e latticini.


Ha risposto Gatti Patrizia Maria

Pgatti

Patrizia Maria Gatti

Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Laureata in Medicina e Chirurgia nel 1983 presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia Università degli Studi di Milano si è Specializzata in Scienza dell’alimentazione (indirizzo dietetico) presso il medesimo Ateneo nel 1986. Nel 1994 ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Biochimica e la Specializzazione in Biochimica Clinica (indirizzo diagnostico) nel 1997

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