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RISPOSTA DELL'ESPERTO

"Allenamento giornaliero e salute cardiovascolare"

Quanto allenamento minimo al dì dovrebbe svolgere un uomo giovane (tra i 18 e i 23 anni) senza patologie di rilievo, per mantenere il più efficente e sano possibile l'apparato cardiocircolatorio?

Da un'ora a due ore di attività aerobica ogni due giorni, con buon senso sempre e comunque. Faccia comunque una visita generale dal suo medico di base.


Ha risposto Panciroli Claudio

Panciroli

Claudio Panciroli

Cardiologo

Dal 1985 esercita la professione presso l’Azienda Ospedaliera della Provincia di Lodi, in USS Interdipartimentale di Emodinamica di cui è responsabile e in USC di Cardiologia e, privatamente, in ambulatorio.

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