Lestate sta lentamente scivolando nellautunno. È fondamentale in questo periodo fare attività fisica, perché aiuta a fronteggiare meglio la stagione fredda e mantenere lorganismo in salute. Sai come vivere questo momento nel modo più corretto e sicuro? Verifica con il test la tua capacità di trarre beneficio da un esercizio fisico equilibrato e intelligente.
RISPOSTE:
Principiante
Devi ammetterlo: lo sport non è il tuo forte. Il tuo approccio allattività fisica non certo è dei più corretti. Però sei hai fatto questo test significa che sei consapevole dellimportanza di fare movimento per la salute. Ti consigliamo di fare una bella passeggiata su Saperesalute.it, dove potrai trovare molti consigli utili per il tuo benessere.
Intermedio
Ne sai abbastanza, ma non troppo. Conosci lABC per unequilibrata attività sportiva, certo, però se vuoi affinare le tue conoscenze puoi trovare numerosi spunti su Saperesalute.it.
Esperto
Non ci sono dubbi: sei uno sportivo provetto, complimenti. Conosci bene i principi generali alla base di unattività fisica intelligente e proficua per il tuo benessere. Visita il canale Sport e fitness di Saperesalute.it, troverai informazioni e consigli per tenerti sempre aggiornato.
