Siete appassionati di sport all’aria aperta? Non riuscite a saltare nemmeno una lezione di fitness nella vostra palestra preferita? Siete consapevoli che essere sportivi non è una questione soltanto di allenamento? Questa è l’area di SapereSalute che fa per voi. Perché la salute e il benessere, inteso proprio come wellness ossia lo stare bene con il proprio corpo, è una questione anzitutto di consapevolezza. Certo, c’è chi cerca lo sport migliore per dimagrire. E chi invece preferisce orientarsi sulle discipline che rinforzano la muscolatura e la tonifichi. Nulla di male, anzi. Fare attenzione al proprio corpo, “sentire” e “captare” le sue richieste è non soltanto naturale, ma estremamente utile. Anche concentrarsi unicamente sul consumo delle calorie che ogni sport comporta non è affatto sbagliato. In questa sezione potete trovare consigli utili su tutto ciò che riguarda l’attività fisica e lo sport, per trarre il maggiore giovamento possibile da qualunque pratica sia la vostra preferita.