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VITAMINE E INTEGRATORIVitamina B12 (cobalamina): tutto quello che c'è da sapere
La vitamina B12 (o cianocobalamina) è una vitamina idrosolubile che agisce sulla sintesi del DNA, contribuendo al regolare funzionamento del metabolismo. In particolare la vitamina B12 ha effetti positivi sulla salute del cervello e del sistema nervoso, promuovendo la crescita e lo sviluppo delle cellule ed è necessaria per la formazione dei globuli rossi.
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VITAMINE E INTEGRATORILa vitamina B9 (acido folico): a cosa serve, dosi e consigli
L'acido folico o vitamina B9, idrosolubile, è essenziale alla sintesi del DNA e delle proteine ed è fondamentale soprattutto nella prevenzione delle malformazioni neonatali. Lo si trova in arance, kiwi, verdure a foglia scura, pomodori, legumi, germe di grano, lievito di birra, fegato di vitello, cereali.
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VITAMINE E INTEGRATORI
Biotina o Vitamina H: che cosa è, cosa fa e quando assumerla
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VITAMINE E INTEGRATORI
Che cosa è la Vitamina D e a cosa serve
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ALIMENTAZIONE
Zinco
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PIANTE OFFICINALILa curcuma: proprietà e benefici
Tradizionalmente usata per le sue proprietà antinfiammatorie ed epatoprotettive, la curcuma è utile per trattare le coliche biliari, ma anche condizioni come le colecistiti, la colelitiasi e l’ittero. E secondo alcuni studi esplica anche attività antinfiammatoria accompagnata da una bassa tossicità.
