Ne servono pochi milligrammi al giorno, in alcuni casi anche molto meno. Eppure sono importantissime per mantenerci in salute. Stiamo parlando delle vitamine, molecole che – come dice il nome stesso – sono essenziali per la vita. Ma non solo. Anche i sali minerali sono di fondamentale importanza per restare in forma.
Quando andiamo in “riserva”, possono infatti insorgere piccoli o grandi disturbi. A volte ci dimentichiamo che, per risolverli, potrebbe bastare dare una regolata all’alimentazione di tutti i giorni, in modo da garantire all’organismo un rifornimento adeguato ed equilibrato di tutto ciò che serve, vitamine e sali minerali inclusi.
E se i mille impegni di tutti i giorni ci impediscono di mangiare frutta e verdura a ogni pasto, possiamo sempre rivolgerci agli integratori alimentari che si trovano in farmacia, cosi da integrare le vitamine e i sali minerali necessari per affrontare le giornate con la giusta carica di energia.
