L’irregolarità delle mestruazioni è frequente, specie durante la pubertà o nel periodo che precede la menopausa. In tutti gli altri periodi, i fattori che possono indurre disordini del ciclo mestruale sono molteplici. Per esempio anche l’esercizio fisico intenso o l’assunzione di alcuni farmaci possono determinare irregolarità mestruali. Per avere un ciclo regolare, in ogni caso, è bene mantenere un peso corporeo normale, seguire un'alimentazione varia e sana, ricca di cibi ad alto contenuto di ferro, come carne e legumi, e di olio di oliva, ricco di acidi grassi precursori degli ormoni femminili. Non deve mancare il magnesio, presente in frutta e verdura fresche. Sonno e attività fisica regolari poi riducono stress e tensioni. Infine, il medico potrà, a seconda dei casi, prescrivere la pillola per riequilibrare lo stato ormonale.