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Cura della vulva
La vulva è la parte esterna dei genitali femminili: la pelle di quest’area può essere molto sensibile e deve essere trattata con cura per evitare irritazioni. Possibili cause di irritazione sono il sudore, la menopausa, le allergie, le infezioni batteriche, la psoriasi e la follicolite.
Mantenere vulva e vagina in salute aiuta a prevenire infezioni e fastidio.
Le donne soggette a irritazioni vulvari devono:
- evitare di usare tessuti in nylon, acetato o altre fibre sintetiche;
- indossare solo biancheria intima bianca in cotone al 100%;
- evitare ammorbidenti e detersivi che contengono enzimi;
- sciacquare, anche due volte, la biancheria intima;
- non usare quantità eccessive di detersivo per il bucato;
- evitare di grattare la cute della vulva;
- evitare l’uso di assorbenti, spray e deodoranti intimi, bagnoschiuma, oli da bagno e oli profumati;
- lavare la vulva con acqua tiepida;
- evitare l’uso di perizomi;
- usare carta igienica bianca e morbida.
Biancheria intima per la salute vaginale
In condizioni favorevoli, ad esempio in un ambiente molto umido, i batteri si moltiplicano rapidamente e possono passare sugli indumenti per contatto diretto o attraverso il sudore.
La ritenzione del sudore, aumentata da alcuni materiali (ad esempio tessuti non traspiranti come il nylon), può portare a un aumento persistente dell’attività metabolica dei batteri cutanei e all’accumulo delle sostanze maleodoranti che questi possono rilasciare. Inoltre, indossare indumenti attillati può ridurre il flusso d’aria diretto alla vagina, influendo sul pH vaginale.
Il microbioma vaginale, quindi, può essere influenzato dalla biancheria intima che la persona usa abitualmente.
- La biancheria in nylon e altri materiali sintetici può trattenere l’umidità, favorendo la proliferazione batterica.
- Indossare biancheria comoda consente la circolazione dell’aria attorno alla vagina.
- L’uso di biancheria traspirante in tessuti naturali come il cotone può contribuire a ridurre il rischio di infezioni vaginali e delle vie urinarie.
- Cambiare la biancheria una volta al giorno (o anche più spesso) e lavarla con detersivi ipoallergenici sono solo alcuni esempi di pratiche igieniche consigliate per una salute vaginale ottimale.
