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Vincere il mal di schiena

Scopri come affrontare e gestire al meglio il dolore: esercizi, prevenzione e i farmaci più adatti ad alleviare le più comuni contratture muscolari della colonna.

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Se l'intestino è pigro

Hai problemi di stipsi? Ecco i consigli utili da seguire per favorire la regolarità intestinale.

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Vitamine over 50

È una seconda giovinezza in cui è fondamentale prendersi cura di se stessi, volersi bene, fare una vita sana. Cominciando dalle vitamine.

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Al cuore della menopausa

Il cuore delle donne corre meno pericoli di quello degli uomini. È vero, ma quando arriva la menopausa il rischio di infarti è lo stesso.

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LadyAnta

Fino a pochi anni fa la soglia fatidica dei 40 anni era l'incubo di ogni donna. Oggi per fortuna non è più così.

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Vitamine per studiare di più

Studiano tutto il giorno, fanno sport e non stanno mai fermi. I nostri ragazzi "bruciano" molte più vitamine di noi adulti.

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Cuore e ipertensione

Non è un caso che l'ipertensione sia stata battezzata "killer silenzioso": non dà segni della sua presenza, ma combina parecchi guai.

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Gambe in forma per l'estate

La salute delle gambe è una questione seria, non è soltanto estetica. Prendersene cura, giorno per giorno, è fondamentale.

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Sessualità sotto pressione

Una defaillance sotto le lenzuola può capitare a tutti. Ma se il problema si ripete potrebbe essere il segnale di qualcosa di più grave.

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Per avere un fegato sano

Si parla poco di questo importantissimo organo del nostro corpo. Eppure anche lui merita attenzioni e tanta prevenzione.

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Contraccezione naturale

Dalla pillola al profilattico, dalla spirale al cerotto: ecco una panoramica di tutti i metodi anticoncezionali.

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Difendi il tuo cuore dal diabete

Oltre a essere una patologia in sé, il diabete mette a repentaglio anche la salute del cuore.

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Ciclo senza sintomi

Per molte donne ogni mese è un vero e proprio inferno. Ecco come affrontare i principali sintomi della sindrome premestruale.

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Difendi il tuo cuore

Prevenzione cardiovascolare: come e perché farla, quale alimentazione seguire, quali sport fare.

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Digestione senza stress

Bruciori di stomaco, dolori, gonfiore: chi soffre di problemi gastrici deve stare attento a ciò che mangia. E non solo a quello.

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Più vitamine per tutti

Che cosa sono, a che cosa servono e a chi giovano davvero. Micronutrienti essenziali per bambini, donne, sportivi e non solo.

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Il diabete di tipo 2

È possibile prevenirlo? Quali stili di vita bisogna adottare. Ecco una miniguida completa alla scoperta del diabete di tipo 2.

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Il mal di gola

Difficoltà nel deglutire, dolore, fastidio: mi presento, sono il mal di gola. Se vuoi liberarti di me devi sapere come fare.

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Spegnere l'infiammazione

È alla base di tante situazioni, dalla febbre al dolore, dal mal di testa all'influenza. Scopriamo che cos'è l'infiammazione e come si "spegne".

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Miniguida al cuore sano

Prevenire la maggior parte delle malattie cardiache è possibile grazie a stili di vita adeguati e i giusti controlli medici.

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Vita di coppia

Costruire un rapporto e coltivarlo negli anni è davvero complicato. Qui trovi alcuni suggerimenti utili per vivere sereni la propria vita di coppia.

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Sconfiggere le Micosi

Anzitutto bisogna saperle riconoscere, perché a volte sembrano normali macchie della pelle. Ma per sconfiggere le micosi occorre anche conoscere le terapie più efficaci.

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Nel mezzo del cammin

È soprattutto a partire dai fatidici "anta" che le donne, nessuna esclusa, dovrebbero cominciare a prendersi cura del proprio benessere.

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Vitamine amiche delle donne

Le bambine, vivacissime. Poi le ragazze che studiano tutto il giorno. La gravidanza e l'età matura: sono tante le fasi della vita di una donna in cui le vitamine sono fondamentali.

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Via il dolore

Mal di schiena, mal di testa, dolori articolari: tenerli a bada è possibile. Oggi esistono farmaci efficaci e con pochissimi effetti collaterali.

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Benessere Sessuale

Disfunzione erettile, per affrontarla e superarla bisogna conoscere il problema e sapere a chi rivolgersi.

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Vitamine d'estate

Lo stress, il gran caldo, gli spostamenti e un'alimentazione non sempre adeguata possono portare, in questa stagione, a una lieve carenza vitaminica. Ecco come affrontarla.

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Gambe Pesanti

Dolore, gonfiore, pesantezza: quando le gambe danno problemi è bene intervenire subito perché in genere c'è un disturbo di circolazione del sangue da curare.

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Ematomi da cancellare

Una scivolata, un capitombolo, una pallonata. Basta poco per far venire fuori un ematoma. Ecco come "cancellare" il brutto ricordo in modo naturale.

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Problemi a fior di pelle

L'acne, vera e propria ossessione per molti adolescenti, può tornare anche da adulti. Soprattutto nelle donne. Ecco come affrontare l'odiato brufolo e mandarlo via.

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Ascolta il tuo cuore

Come funziona il cuore? Perché a volte si ammala? Quali sono i fattori di rischio? Ecco una preziosa miniguida al cuore sano.

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Il mal di testa

Una parola, tanti disturbi. Sono tantissimi i volti della cefalea: imparare a conoscerli per affrontarli e sconfiggere il dolore.

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Addio cattiva digestione

Bruciori di stomaco, dolore, gonfiore. Quando digerire diventa difficile anche la vita si complica. Ecco come affrontare i problemi di iperacidità gastrica.

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Cambio di stagione senza fatica

Stanchezza di primavera? Tipico. Per migliorare la situazione potresti provare con le vitamine: a volte a causare quel senso di spossatezza è proprio una carenza di questi importanti nutrienti.

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Sessualità responsabile

Ingrediente essenziale della vita di coppia, la sessualità va curata e coltivata negli anni. Ecco come affrontare i principali problemi che possono mettersi tra voi e il vostro partner.

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Mal di schiena

Dalla lombalgia alla cervicale: in questo libretto trovi preziosi consigli per scansare i problemi della colonna vertebrale.

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