ARTICOLI RECENTI
-
ALIMENTAZIONE
Dieta vegetariana e sport: i supplementi utili
Eliminare i prodotti di origine animale dalla dieta non preclude la possibilità di fare sport, neppure ad alto livello.
-
ALIMENTAZIONE E DIETA
I carboidrati fanno ingrassare? Le regole per una dieta corretta
Escluderli dalla propria dieta può fare più male che bene.
-
ALIMENTAZIONE
La doppia faccia del fruttosio
Ne è ricca la frutta e il miele, e lo si usa anche per dolcificare cibi e bevande. Per evitare spiacevoli inconvenienti, meglio però non abusarne.
-
VITAMINE E INTEGRATORI
Vitamina D
La vitamina D, liposolubile, è prodotta dalla pelle dal precursore 7-deidrocolesterolo grazie all'azione della luce solare. È essenziale per una corretta mineralizzazione delle ossa e dei denti e per la crescita e il rimodellamento osseo. Si trova nell'olio di fegato di merluzzo, in alcuni oesci e in burro, latte, latticini, uova.
-
PIANTE OFFICINALI
Curcuma
Tradizionalmente usata per le sue proprietà antinfiammatorie ed epatoprotettive, la curcuma è utile per trattare le coliche biliari, ma anche condizioni come le colecistiti, la colelitiasi e l’ittero. E secondo alcuni studi esplica anche attività antinfiammatoria accompagnata da una bassa tossicità.
-
VITAMINE E INTEGRATORI
Vitamina B12 (cobalamina)
-
VITAMINE E INTEGRATORI
Vitamina E
-
ALIMENTAZIONE
Dieta per la gastrite: che cosa posso mangiare?
-
VITAMINE E INTEGRATORI
Vitamina B9 (acido folico)
L'acido folico o vitamina B9, idrosolubile, è essenziale alla sintesi del DNA e delle proteine ed è fondamentale soprattutto nella prevenzione delle malformazioni neonatali. Lo si trova in arance, kiwi, verdure a foglia scura, pomodori, legumi, germe di grano, lievito di birra, fegato di vitello, cereali.
-
TEST
Mirtillo rosso
Rispondi al quiz e scopri quanto ne sai sul mirtillo rosso
-
TEST
Esame delle urine
Rispondi al quiz e scopri quanto ne sai sui leucociti
-
TEST
Coliche renali
Rispondi al quiz e scopri quanto ne sai sulle coliche renali