Tanta ginnastica. E le vene ringraziano
Mantenere in piena efficienza il sistema venoso si può, anzi si deve. Il segreto è muoversi il più possibile. Esercizi salva-gambe da eseguire in qualunque momento.
Mantenere in piena efficienza il sistema venoso si può, anzi si deve. Il segreto è muoversi il più possibile. Esercizi salva-gambe da eseguire in qualunque momento.
Fa bene al corpo e alla psiche. In più riduce in modo rilevante i sintomi tipici del periodo.
Fare attività sportiva aumenta davvero il rischio di stroke? Sembra proprio di no.
Ci vuole un po' di impegno, ma non è impossibile ottenere la linea ideale.
Trenta minuti di attività aerobica al giorno. E il cuore ringrazia.
Fondamentali per chi svolge attività fisica regolare. Ecco come garantirne un apporto adeguato.
Un'attività fisica particolare e intensa che richiedere una grande attenzione alla dieta.
Dieta equilibrata, leggera e variegata. E poi la soia.
Andrea Strata, docente di nutrizione clinica all’Università di Parma, ci spiega come usarli al meglio.