Frutta anti-raffreddore
Con l’arrivo di autunno e inverno un’alimentazione ricca di vegetali ci protegge dall’aggressione dei virus che attaccano le vie respiratorie.
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Sport: quando (e come) integrare
Per una vita sana ci vuole una dieta equilibrata e un po’ di movimento quotidiano. E quando occorre, anche qualche cosa in più.
Dieta per la gastrite: che cosa posso mangiare?
Essendo un disturbo la cui genesi è fortemente influenzata dallo stile di vita, la gastrite può essere calmata o del tutto risolta applicando alcune variazioni nelle abitudini alimentari.
Dieta arcobaleno
La dieta arcobaleno consiste in un’alimentazione varia dal punto di vista dei colori, incentrata su frutta e verdura di stagione.
Più zinco contro il raffreddore
Secondo diverse ricerche scientifiche l’assunzione del minerale è in grado di ridurre la durata del raffreddore.
Vitamina D: così protegge le ossa
Favorisce l’assorbimento del calcio attraverso l’intestino e aiuta a fissarlo nei tessuti ossei rinforzando lo scheletro.
Vitamina D in gravidanza
Se manca, durante i nove mesi, possono insorgere vari problemi.
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Ho la gastrite, il latte fa bene o male?
La credenza che il latte faccia bene a chi soffre di gastrite o acidità di stomaco deriva dal fatto che dà sollievo immediato. Ecco il parere del farmacista.
Integratori: che cosa sono e quando servono
Andrea Strata, docente di nutrizione clinica all’Università di Parma, ci spiega come usarli al meglio.
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Settembre: è stagione di sport
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