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Le maniglie dell’amore, fastidioso accumulo di grasso localizzato sui fianchi, non sono soltanto un inestetismo difficile da combattere: l’eccesso di adipe sull’addome e sui fianchi aumenta il rischio di malattie coronariche, diabete, ipertensione e resistenza all’insulina. Per combatterle è necessaria tanta costanza e un programma sportivo strategico.
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Sono l’inestetismo più comune che la gravidanza può lasciare dietro di sé.
Fornisce energia, protegge dai radicali liberi e non solo.
Cicatrici lineari, più o meno sottili, lunghe anche diversi centimetri.
Converte il cibo in energia ed e presente in tutte le cellule del nostro organismo.
Prevenire la formazione dei temuti coaguli è possibile anche (e soprattutto) a tavola.
Gli esercizi salva-gambe da eseguire in qualunque momento.
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Per cercare di prevenire il raffreddore, anzitutto si deve rafforzare il sistema immunitario e assumere dosi adeguate di vitamine e minerali.
Andrea Strata, docente di nutrizione clinica all’Università di Parma, ci spiega come usarli al meglio.
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