Favorisce l’assorbimento del calcio attraverso l’intestino e aiuta a fissarlo nei tessuti ossei rinforzando lo scheletro.

Se manca, durante i nove mesi, possono insorgere vari problemi.

Secondo alcuni esperti il processo di invecchiamento è in parte influenzato dall'alimentazione.

Vitamine e minerali che non devono mai mancare in gravidanza: ecco quali sono e perché sono essenziali.

La menopausa è accompagnata da disturbi tipici dovuti al calo di strogeni. Ecco la dieta più adatta a questa delicata fase della vita.

Per arrivare preparate e in forma all'appuntamento con la menopausa è bene fare il pieno di antiossidanti. E non solo.

Avere una pelle morbida, elastica e sana è essenziale per la nostra bellezza, ma non soltanto. E bisogna prendersene cura anche dall’interno.

Cellulite, problemi di circolazione sanguigna e gonfiori: con una dieta adeguata è possibile contrastarle.

In caso di unghie opache e fragili un adeguato apporto di vitamine e calcio può aiutare a mantenerle in salute.

Capelli fragili, un problema frequente, soprattutto per chi li tiene lunghi. Ecco le cause e i rimedi per avere sempre chiome sane e belle.